¿Qué es Diafreo?
El método corporal DIAFREO es una disciplina de trabajo basada en los principios de la fisiología muscular establecidos por Françoise Mecieres, según los cuales la musculatura actúa en cadena, destacando principalmente la cadena posterior que va desde el cráneo a los pies, con prolongaciones que forman las cadenas internas y laterales.
La palabra DIAFREO procede del griego y significa: “separar dejando pasar”.
Separar, en el método Diafreo significa diferenciar, distinguir si la causa del dolor físico que se percibe es de origen físico o emocional.
Dejar pasar, significa dejar circular, permitirse sentir, ser, expresar, poder dar nombre a cada sensación y cada sentimiento.
Con este método se busca la armonización integral de la persona, teniendo en cuenta la capacidad que tiene para soltar las tensiones físicas (musculares), la influencia de la vida emocional en el proceso del acortamiento muscular (contractura), y la circulación energética.
Por eso en el método corporal Diafreo, para devolver la forma simétrica al cuerpo, se utilizan como trabajo diferentes posturas adaptadas a cada persona, con el objetivo de flexibilizar y estirar las cadenas musculares, manteniendo en todo momento la respiración diafragmática. Es necesario en este punto observar todos los acortamientos que aparecen en otros puntos de la cadena, en un intento de esta musculatura de conservar su longitud inicial y que se produce tanto en latero flexiones (inclinación lateral), en rotación, como en hiperlordosis (hundimiento exagerado de las curvas de la columna), a lo largo de todo el cuerpo, incluido los dedos. Es importante para que haya liberación efectiva de las contracciones crónicas, que no se permitan estas compensaciones en otro punto de estas cadenas, aunque esté lejos de la zona que se pretende estirar.
Este trabajo nos permite liberar las tensiones, tanto físicas como emocionales, a través de los movimientos de expresión del cuerpo como gritar, llorar, patalear, reír, etc. Aprendemos a conocer nuestros mecanismos de autodefensa y tensiones cuando somos capaces de escuchar a nuestro cuerpo, nuestra mente, la respiración y conectamos con la relajación.
Con el método corporal Diafreo conseguimos un equilibrio global de la persona tanto físico, como energético y emocional.